Kebun Raya Liwa LAM-BAR

Buat kamu yang lagi butuh tempat refreshing yang pas maka Kebun Raya Liwa dapat menjadi pilihan anda, Kebun Raya Liwa dibangun sejak tahun 2008 dan kini telah terselesaikan. Tempat wisata Kebun Raya Liwa ini dibuka untuk umum dan berkonsep taman tematik, terdapat beraneka ragam tanaman mulai dari jenis tanaman buah, tanaman obat, tanaman hias dan masih banyak yang lainnya.

Kebun Raya Liwa adalah tempat wisata yang memiliki fanorama alam yang luar biasa, selain kecantikannya yang didesain sedemikian rupa, juga alam sekitar yang begitu mempesona mengelilingi kawasan ini, mulai dari kawasan hutan hingga pegunungan.

Kebun Raya Liwa ini masih terjaga keasriannya, udaranya yang sejuk, suasananya yang tenang dan panorama alamnya yang menakjubkan. Itu hal yang wajar karna Kebun Raya Liwa ini berada di kawasan bukit barisan. Yang ketinggiannya mencapai 949 meter dari permukaan laut.

Nah Bagaimana sob apakah anda tertarik. Jika anda tertarik untuk mengunjungi Kebun Raya Liwa ini, alamatnya berada di Way Mengaku, Balik Bukit, Kabupaten Lampung Barat, Lampung.

Wisata Air Terjun Gunung Abung Lampung Barat

Wisata ini terletak di Kabupaten Lampung Barat, Kecamatan Kebun Tebu, Desa Cipta Mulya. Sebenarnya tampat wisata ini sudah terkenal dari dulu tetapi belum dikembangkan tetapi, kini warga sekitar telah mengembangkannya dengan lebih baik dan pasilitas yang cukup memadai. Hanya bermodalkan kocek Rp 5.000 kita dapat menikmati wisata ini termasuk parkir motor. Tempatnya masih sangat segar dan alami. Ketinggian air terjun ini mencapai 20 meter dan 30 meter. Di tambah lagi dengan adanya rumah pohon dan banyak sekali tempat selpi. Tempat ini sangat cocok untuk rekreasi dan merefresh otak kita yang penat. Hari berkunjung yang sangat ramai yaitu pada hari libur. Biasanya para pengunjung wisata air terjun gunung abung ini mulai dari anak-anak, remaja, dewasa bahkan orang tua. Jika anda penasaran silahkan berkunjung langsung.

Cara Meningkatkan Tinggi Badan

Jika kita ingin mendapatkan tinggi badan yang cukup, maka ada beberapa cara yang dapat saya berikan. Diantarnya yaitu :

1. Melakukan joging secara rutin, karenan jika kita melakukan aktivitas lari seluruh tubuh kita akan bergerak. Untuk medapatkan hasil yang maksimal tentu harus menggunakan target semisalnya setiap hari minggu pagi, siang ataupun sore. Untuk minggu-minggu awal kita cukup selama 20 menit begitu juga selanjutnya kita harus menaikkan waktunya secara bertahap.

2. Menggunakan alat bantu seperti skiping, dengan melakukannya secara rutin. misalnya hari ini sampai 30 x, besok 40, lusa 50.

3. Melakukan olahraga renang secara rutin secara baik dan benar, sebaiknya didampingi oleh pelatih.

4. Membanyak minum air putih minimal 2 liter perhari atau lebih, dan memakan makanan yang bergizi terutama yang membantu pertumbuhan tulang.

Itulah beberapa cara agar tinggi badan kita bertambah dari saya, semoga bermanfaat.

Manfaat Olahraga 30 Menit Perhari

Hai sahabat, siapasih sekarang yang tidak mengenal olahraga, olahraga adalah sebagai salah satu aktivitas fisik maupun psikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang setelah olahraga, dimana seorang melakukan pergerakan tubuh sehingga dapat bekerja secara optimal. Pada artikel saya kali ini akan membahas tentang manfaat olahraga 30 menit perhari.  Olahraga itu tidak seberat yang kita pikirkan bahkan sangat mudah sekali.

Saya akan memberi beberapa contoh olahraga yang sangat mudah kita lakukan tanpa mengeluarkan biaya yaitu pertama lari pagi di sekitar pekarangan rumah selama 10 menit, kedua melakukan pemanasan mulai dari dari kepala hingga kaki baik statis maupun dinamis selama 10 menit dan yang ketiga melakukan senam pagi selama 10 menit. Itulah 3 olahraga yang menurut saya sangat mudah untuk dilakukan dan tidak menguras keuangan.

Buat Begadangmu Menjadi Fositif.

Bagi sebagian orang tentu pernah mengalami susah tidur atau sengaja untuk begadang atau tidur malam. Biasanya kebanyakan orang akan begadang pada malam mingu atau pada malam menjelang wekend. Disaat kita tidak bisa tidur itu mari kita manfaatkan waktu tersebut untuk hal yang fositif dan lebih berarti. Seperti berkumpul bersama orang-orang terdekat contohnya keluarga, sahabat atau dengan melanjutkan pekerjaan kita yang belum selesai contohnya mengerjakan tugas dari dosen yang tidak kelar-kelar, melanjutkan pembuatan skripsi yang ingin cepat wisuda dan masih banyak yang lainnya. Sehigga kita tidak menghabiskan waktu ke arah negatif atau tanpa arti.

Ada yang harus kita perhatikan pada saat kita akan begadang yaitu mengimbanginya dengan tidur yang cukup selama 8 jam bukan berati tidur berlebihan. Semoga artikel ini bermanfaat. Jangan biarkan waktu kita berlalu begitu saja karena 1 detik itu sangat berharga.

Penikmat Kopi

Kita sebagai warga Indonesia tentu tidak asing lagi dengan kopi. Kopi memang sangat populer sebagai minuman dipagi hari, untuk mengawali hari supaya tubuh dan pikiran kita menjadi lebih segar dan fres. Tapi tidak jarang kopi juga diminum saat malam hari supaya mata kita tetap terbuka untuk begadang.

Bagi beberapa orang, kopi lebih dari sekedar minuman penghilang rasa kantuk. Tubuh rasanya tidak akan dapat bekerja secara maksimal apabila belum mendapat asupan kopi.

Akhirnya kopi juga menjadi sebuah kebutuhan yang diimbangi dengan kecintaan dari para penikmat setianya.